Janaína Prazeres revela que dispensou personal trainer por ficar “forte demais”

A ex-madrinha de bateria Janaína Prazeres, 35 anos, eleita “mulher perfeita” por uma inteligência artificial em estudo promovido pela revista Playboy, abriu o jogo sobre sua relação com o corpo e os treinos. Durante os preparativos para o Carnaval de 2024, quando desfilou como madrinha da Acadêmicos do Tatuapé, Janaína contratou um personal trainer para aprimorar a forma física. Mas o que era para ser um reforço nos treinos se tornou um dilema: o corpo começou a se transformar além do desejado.

“A minha preocupação era em manter o tônus muscular, sem ganho de força. Mas comecei a perceber que estava ficando diferente, com músculos aparecendo demais, e isso me incomodou”, conta a artista.

Janaína Prazeres em fotos como Musa da Bateria da Acadêmicos do Tatuapé | Fotos: Marco Pinto

Após cerca de três meses de acompanhamento, Janaína percebeu mudanças significativas. “Comecei a me olhar no espelho e perceber que meus músculos estavam mais evidentes. Aquilo me deixou extremamente incomodada, porque não era o tipo de resultado que eu buscava”, relata. Decidida, ela optou por encerrar o serviço com o personal trainer e passou a ajustar sua própria rotina de treinos, equilibrando exercícios e manutenção do corpo conforme seu gosto pessoal.

Além da dedicação física, Janaína investiu pesado em procedimentos estéticos, com valores que já ultrapassam R$ 300 mil. Mas ela é enfática ao reforçar que resultado não vem só da cirurgia.

“As pessoas sempre acham que, quando você divulga procedimentos estéticos, nada vem da academia ou do nosso esforço físico, o que não é verdade. Os exercícios completam os resultados dos procedimentos. Muitas vezes me chamam de plastificada, mas não levo isso em consideração”, afirma.

Janaína Prazeres em fotos como Musa da Bateria da Acadêmicos do Tatuapé | Fotos: Marco Pinto

Entre samba, academia e estética, Janaína Prazeres mostra que cuidar do corpo é também uma questão de escolha, autoconhecimento e respeito às próprias preferências, equilibrando disciplina e autoestima em cada passo de sua trajetória.